Fatalismen utbreders sig men kanske speciellt hos de äldre. Ett ex.:
"Jag har kommit underfund med det på äldre dagar, när livet blir allt svårare att leva. Den är lyckligast som är fatalist, den som tar dagen som den kommer och lever en dag i sänder utan att gräma sig över gårdagen och utan att oroa sig för morgondagen. så låt oss nu bli fatalister, gittan!" - Mobergland -
- Känner du igen de fatalistiska tankegångarna?
Men jag är inte fatalist och detta tror jag är sant som står här:
"Livsstilen påverkar åldrandet: Det friska åldrandet är beroende av arv, miljö och livsstil. Redan som ung påverkar man sin hälsa som äldre. Rökning, dåliga matvanor, stress, stillasittande, droger och för mycket alkohol är negativa livsstilsfaktorer för oss alla. Men det är aldrig för sent att ändra livsstil och bryta mönstret. Man kan själv förbättra sin situation och sin hälsa till ett sunt levene även om man är äldre. Man kan sluta röka, börja motionera, försöka gå ned i vikt och stressa mindre(mycket viktigt för mig).
Livskvaliteten är starkt beroende av hur man upplever och hanterar sin livssituation så att den blir begriplig, hanterbar och meningsfull.
Det är viktigt att kunna vara aktiv, ha hobbies och engagemang och goda relationer till sina medmänniskor. Det är också viktigt att få känna sig nyttig och tillfreds och att ha en grundkänsla av glädje och förnöjsamhet i vardagen. Då skapas ett sammanhang och samhörighet som kan tillfredställa behovet av gemenskap." - 1177.se -
- Men en sak är att känna till allt detta för det räcker inte till att det blir gjort också!
- Det behövs en AHA upplevelse tror jag som jag då och då har fått och därför orkar kämpa.
Ja, det är just det som jag har upplevt är viktigt nu på senare tid i livet. Sjukdom är en sak och beter sig som fatalismen själv men man behöver inte vara nödvändigtvis sjuk om man är äldre. Men man måste kämpa sig till hälsa som jag gjorde och gör exv genom styrketräning och dietändringar. Kaffe har jag slutat med att bruka regelbundet, vin och sprit likaså, röka har jag intge gjort och tänker inte börja heller, jag har slutat att bruka mjölk också m m. Kroppen förändras och man måste ändra sitt sätt att leva också.
- Det är inte sant att det är bäst att fortsätta i samma spår - man får inte bli fatalist(ödestroende).
"Jag har kommit underfund med det på äldre dagar, när livet blir allt svårare att leva. Den är lyckligast som är fatalist, den som tar dagen som den kommer och lever en dag i sänder utan att gräma sig över gårdagen och utan att oroa sig för morgondagen. så låt oss nu bli fatalister, gittan!" - Mobergland -
- Känner du igen de fatalistiska tankegångarna?
Men jag är inte fatalist och detta tror jag är sant som står här:
"Livsstilen påverkar åldrandet: Det friska åldrandet är beroende av arv, miljö och livsstil. Redan som ung påverkar man sin hälsa som äldre. Rökning, dåliga matvanor, stress, stillasittande, droger och för mycket alkohol är negativa livsstilsfaktorer för oss alla. Men det är aldrig för sent att ändra livsstil och bryta mönstret. Man kan själv förbättra sin situation och sin hälsa till ett sunt levene även om man är äldre. Man kan sluta röka, börja motionera, försöka gå ned i vikt och stressa mindre(mycket viktigt för mig).
Livskvaliteten är starkt beroende av hur man upplever och hanterar sin livssituation så att den blir begriplig, hanterbar och meningsfull.
Det är viktigt att kunna vara aktiv, ha hobbies och engagemang och goda relationer till sina medmänniskor. Det är också viktigt att få känna sig nyttig och tillfreds och att ha en grundkänsla av glädje och förnöjsamhet i vardagen. Då skapas ett sammanhang och samhörighet som kan tillfredställa behovet av gemenskap." - 1177.se -
- Men en sak är att känna till allt detta för det räcker inte till att det blir gjort också!
- Det behövs en AHA upplevelse tror jag som jag då och då har fått och därför orkar kämpa.
Ja, det är just det som jag har upplevt är viktigt nu på senare tid i livet. Sjukdom är en sak och beter sig som fatalismen själv men man behöver inte vara nödvändigtvis sjuk om man är äldre. Men man måste kämpa sig till hälsa som jag gjorde och gör exv genom styrketräning och dietändringar. Kaffe har jag slutat med att bruka regelbundet, vin och sprit likaså, röka har jag intge gjort och tänker inte börja heller, jag har slutat att bruka mjölk också m m. Kroppen förändras och man måste ändra sitt sätt att leva också.
- Det är inte sant att det är bäst att fortsätta i samma spår - man får inte bli fatalist(ödestroende).
