Att gå i väggen - Stinas råd!

Kolla denna informativa sida om utbrändhet

"Utmattningssyndrom, Stinas berättelse

– Jag har lärt mig att uppskatta det jag har i livet. Jag lägger inte energi på det jag inte kan påverka. Och jag är faktiskt en mycket roligare och trevligare mamma idag, säger 32-åriga Stina som lyckades ta sig igenom utmattningssyndrom.

Stina hade vad hon själv beskriver som ett sjukligt kontrollbehov. Hon ställde också enorma krav på sig själv. Hon skulle vara bäst, både i hemmet och på arbetet. Hon hade svårt att inse sina egna behov och tog hand om andra före sig själv. Ordet nej förekom knappast i hennes vokabulär. Allt var möjligt. Många bollar i luften och stress stimulerade henne och hon sögs till allt ansvarstagande. Genom att vara duktig på alla plan blev hon bekräftad, det sporrade henne att kämpa ännu hårdare."

Obs! Uppmaningen gäller även mig i högsta grad. Jag har också gått i väggen två gånger i mitt liv som jag kommer att berätta om senare - fast företeelsen var inte känt... Och har även den svagheten att lägga mig i något jag inte kan påverka!